In diesem Grundkurs lernt jeder im eigenen Tempo die wichtigsten Yogastellungen (Asanas), den Sonnengruß, einfache Atemübungen kennen und darf sich am Ende entspannen. Der Körper wird gekräftigt und aufgebaut.

In einer kleinen Gruppe werden die Grundkenntnisse mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt. Bei Interesse wird der Kurs anschließend aufbauend weitergeführt. Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung.

Mittwoch: 17.30 - 18.45 Uhr, 18.50 - 20.05 Uhr in Neusiedl/See, Mittlerer Sauerbrunn 28